Terapia

Massagem sensual

Tocar e ser tocado é um prazer em si. É também um prelúdio de contatos mais íntimos, um aprendizado de prazeres maiores. A arte do toque, a massagem mútua, é uma arte sutil e erótica que resgata para os parceiros sensações muito gostosas que podem estar adormecidas.

Você se lembra de como era emocionante simplesmente ficar de mãos dadas no cinema? Isso é vivido sobretudo por casais que estão apenas começando a se aproximar. Nessas situações, pegar na mão talvez seja uma finalidade. A experiência é curtida totalmente, da sensação de calor à proximidade física que ela proporciona. Mas quando os parceiros se tornam sexualmente mais íntimos, pegar na mão pode deixar de ser, com o tempo, uma experiência tão completa. Como outras formas de toque, talvez ganhe outro significado e passe a ser um dos rituais em que os parceiros demonstram um ao outro que estão prontos a prosseguir nas trocas que levam ao objetivo máximo: o ato sexual.

Quando o ritual desaparece

Toque e carícias podem ser reduzidos ao mínimo, ou até suprimidos, entre parceiros sexuais regulares ou não. Carolina e Roberto, casados há muitos anos, haviam chegado ao nível de supressão das carícias: "Ele simplesmente vem para a cama, deita-se por cima de mim, e mexe entre as minhas coxas por alguns instantes, abrindo caminho para colocar o pênis. É só nessa hora que ele me toca... e ainda estranha que eu não me interes-se por sexo".

Para esse casal já não existe nenhum ritual de carícias antes do ato sexual. Roberto pode achar que está cumprindo seu papel, ou seu dever, mas o rápido contato que mantém com Carolina antes do sexo não significa nada nem proporciona prazer a nenhum dos dois. O toque físico desapareceu como meio de comunicação.

Carolina diz que para ela, como, aliás, para a maioria das pessoas, o toque é uma parte importante da aproximação sexual. E seja como prelúdio, seja como carícia em si, é uma grande fonte de prazer. Afinal, o gosto por algum tipo de contato físico, traço comum a quase todos os animais, permanece instintivo até no ser humano mais requintado.

Roberto levou algum tempo para perceber isso, mas foi por meio da massagem que voltou a ter uma vida sexual satisfatória com sua mulher. Vejamos por que esses problemas acontecem e como superá-los por meio do toque, da massagem.

É proibido pedir?

Os homens ficam em desvantagem quando se trata de pedir carícias. É porque são vítimas de um dos mitos da masculinidade: a crença de que ser acariciado não é coerente com a idéia de que um macho nunca deveria precisar ser estimulado para se excitar. E há um agravante: o medo de pedir carícias e ser rejeitado ou ridicularizado.

Mas também as mulheres sofrem com os mitos machistas, como aquele expresso nesta frase: "Eu sei o que te excita porque os homens sempre sabem o que excita as mu-lheres". Para não arranhar o orgulho do parceiro, a mulher não diz como deseja ser tocada para ter mais prazer. Assim, para não ferir as suscetibilidades um do outro, entregam-se ao jogo do "está tudo bem", e saem ambos perdendo.

Massagem: a abertura do diálogo

As massagens corporais podem excitar ou relaxar, dependendo do humor do massageado, de seu estado de tensão ou cansaço e do que pretende. De qualquer modo, a massagem é um caminho eficiente para se descobrir os prazeres do toque.

As clínicas de terapia sexual costumam adotar exercícios que envolvem massagens como parte dos tratamentos e, em geral, obtêm bons resultados. Mulheres que dizem ter pouco prazer com o sexo descobrem que ficam mais excitadas quando recebem massagens como parte das carícias antes do ato sexual. Homens com pro-blemas de ereção muitas vezes se surpreendem quando seu pênis enrijece durante sessões de massagens.

Os sexólogos Masters e Johnson distinguem em seu programa de tratamento as massagens localizadas em áreas não genitais e as aplicadas à área genital. Os casais começam com massagens em todas as partes do corpo menos nos órgãos sexuais (foco de sensação não genital). Lentamente, passam a uma massagem corporal e genital completa (foco de sensação genital).

Até aí, eles não praticam o ato sexual — o que tem o objetivo de eliminar a ansiedade que possam ter em relação a ele. Eliminada essa tensão, os casais costumam surpreender-se com a intensidade de suas reações sexuais, até mesmo durante a massagem não genital.

Mas certamente uma das contribuições mais úteis da massagem para o sucesso da terapia sexual é a possibilidade que ela dá aos parceiros de descobrirem as sensações um do outro. Eles são orientados para dizer como se sentem na medida em que se massageiam.

Deixe-se guiar por seu parceiro

Não é preciso faz er um curso especial para massagear o parceiro ou a parceira. Aliás, muitos problemas que os casais enfrentam têm origem justamente na ênfase exagerada dada às técnicas, aos jeitos absolutamente "certos" ou "errados" de se fazer as coisas. No caso da massagem, o princípio é simples: deixe-se guiar por seu parceiro. Para isso façam um acordo: o de contar um ao outro do que gostam e do que não gostam. Isso é fundamental, pois ninguém é capaz de adivinhar o que dá ou não prazer ao outro. Sem esse tipo de informação, nada mais natural que as pessoas se guiarem pela suposição de que "as sensações que me excitam devem excitar o meu parceiro". Por exemplo, os homens podem tocar suas parceiras com firmeza demais ou com movimentos de fricção que excitam a eles. E as mulheres podem tocar seus companheiros apenas com movimentos que eles considerem muito leves ou superficiais.

Há apenas algumas regras que não se pode ignorar:
1. nunca massageie os seios de uma mulher ou a barriga de uma gestante;
2. não faça massagem forte nas costas de alguém que tenha problemas de coluna;
3. e, é claro, evite áreas que estejam muito sensíveis ou machucadas.

O excitante jogo das "zonas proibidas"

Algumas coisas que os parceiros combinam antes tornam a massagem mais rica e excitante. Por exemplo, o casal decide que a massagem não levará ao ato sexual. Para muitos, só essa limi-tação já será uma novidade muito interessante. E propiciará algo além do estímulo de terminais nervosos entorpecidos: o desfrute pleno da sensação da carícia, sem as expectativas e tensões que muitas vezes envolvem o ato sexual.

Os casais também podem fazer outras limitações. Permitir a massagem das áreas não genitais, por exemplo, mas considerar "proibidas" as zonas erógenas, ou seja, nádegas, pênis, vulva, etc.

Outra alternativa é estabelecer limites de tempo ou um tempo mínimo para se passar da massagem não genital para a genital, e desta para a relação sexual. Esses limites quanto a condições, tempo e partes do corpo em geral têm o efeito de intensificar as sensações e a diversão dos parceiros.

Tempo, espaço e alguns requintes

Não é possível relaxar e aproveitar uma hora de intimidade quando há uma ameaça de interrupção. Pressa e entrega não combinam. Por isso, antes de iniciar uma sessão de massagens, assegure-se de que vai ter um tempo livre, meia hora, no mínimo. Use esse tempo da melhor forma possível.

Escolha um lugar confortável, com uma temperatura gostosa. A massagem pode ser uma boa oportunidade para deixar de lado o ambiente do quarto e usar a sala, improvisando um leito com um tapete macio e colchas. A luz pode ser regulada, forte, fraca ou quase nenhuma, conforme a preferência dos parceiros. A música, de preferência suave, ajuda a criar um clima adequado e a intensificar o prazer.

Tomar um banho quente antes da massagem é um primeiro passo muito útil. Não só por ser relaxante, mas por deixar o corpo cheiroso e atraente. É melhor não usar nenhum desodorante ou perfume depois, deixando apenas o cheiro suave do corpo limpo. Para massagear use algum creme suave para a pele, não muito pegajoso e que produza uma textura lisa. Então, convém deitar-se sobre uma toalha de banho bem grande, que torne tudo mais confortável e limpo. Se a massagem incluir o toque nos órgãos sexuais, use um creme com base aquosa ou vaselina, para não irritar essas áreas, de tecido mais sensível.

Se a nudez causar alguma inibição, fique com a roupa de baixo nas primeiras sessões, dispensando-a quando ambos já tiverem aprendido a relaxar o bastante. Pode até ser agradá-vel receber a massagem através de um tecido macio.

Quem começa... e como?

Decidam quem fará a massagem primeiro. Então, o que vai ser massageado deita-se de bruços. O outro passa a acariciá-lo suavemente e a traçar o contorno de seu corpo, usando de início um toque lento, mas ritmado, a não ser que o parceiro peça alguma coisa diferente.

Antes o casal escolhe as partes do corpo a serem massageadas, assim como os limites: até os genitais, incluindo-os ou parando imediatamente antes deles. Mas, de qualquer modo, comece sempre pelas áreas não genitais. O prazer será assim cons-truído pouco a pouco, à medida que se massageia. É importante descobrir as partes do corpo mais sensíveis ao toque e o grau de pressão que dá mais prazer ao parceiro. Cabe a ele próprio conduzir a essas descobertas, dizendo o que sente.

Depois de mais ou menos 10 minutos, os parceiros podem trocar de posição: quem fez massagem primeiro passa a ser massageado e revela as coisas de que gosta. Mais uns 10 minutos, e repete-se tudo outra vez. Então, dependendo do que foi combinado, pode-se passar às carícias genitais ou ao ato sexual completo.

O importante em todo esse processo é que não se busque atingir um estado de excitação a qualquer preço. Ele vem natu-ralmente quando o casal está, de fato, relaxado. Não é preciso seguir um esquema rígido. Parem ou comecem quando quiserem, descansem. E, acima de tudo, desfrutem de todas as sensações que surgirem durante a massagem.